Pausen

Pau­sen sind Unter­bre­chun­gen oder Ruhe­pha­sen wäh­rend einer Akti­vi­tät oder Arbeit. Sie die­nen dazu, sich zu erho­len, neue Ener­gie zu tan­ken und die Kon­zen­tra­ti­on auf­recht­zu­er­hal­ten. Pau­sen kön­nen sowohl kör­per­lich als auch geis­tig sein und sind wich­tig, um Über­las­tung, Ermü­dung und Stress vor­zu­beu­gen. Sie ermög­li­chen es, pro­duk­ti­ver und effek­ti­ver zu arbei­ten und tra­gen zur all­ge­mei­nen Gesund­heit und Wohl­be­fin­den bei.